T @tachu_muscle
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【神トレ】これ10回×3セット本気でやってみ。とにかく腹筋、ふっきん、フッキンが引き締まるから、バッキバキになりすぎて仮面ライダーもびっくりだよ。

@tachu_muscle 发布在 X（原 Twitter）上的视频（2024年12月2日 ・ その他 ・ 0:21）。可在 XCLYP 观看和下载。

肌肉·运动

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