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毎日測るのは、体重じゃなくてウエスト。痩せても、見た目がぷよってる人は、今日から朝、晩コレで引き締めていきましょう。シンプルなのに「二の腕」「ウエスト」「お尻」「太もも」が引き締まる。腰を反らないようにして、上に伸びる時にフーッと吐き出すのがコツ。早くやるより、丁寧さで若返りよ。
Ein von @hana_BT1 auf X (ehemals Twitter) gepostetes Video (11. Juli 2024 ・ その他 ・ 0:16). Auf XCLYP ansehen und herunterladen.
Beine & Füße
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