T @tachu_muscle
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【男トレ】男らしいボディになりたいなら、この米軍式腕立て伏せ本気でやってみ。大胸筋がとことん鍛えられるから、ぶ厚くてたくましい胸板が手に入るよ。

@tachu_muscle が X（旧Twitter）に投稿した動画です（2025年11月6日 ・ その他 ・ 0:24）。XCLYP で再生・ダウンロードできます。

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