T @tachu_muscle متابعة هذا الفيديو غير متاح حاليًا 0:00 2× −10s +10s 0:00 / 0:00 【男トレ】男らしいボディになりたいなら、この米軍式腕立て伏せ本気でやってみ。大胸筋がとことん鍛えられるから、ぶ厚くてたくましい胸板が手に入るよ。 فيديو نشره @tachu_muscle على X (تويتر سابقًا) (6 نوفمبر 2025 ・ その他 ・ 0:24). شاهده وحمّله على XCLYP. إعجاب 0 إضافة للمفضلة 0 تحميل فتح على X مشاركة