M @MICCO1672
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ちつの穴は「しめる」のではなく、体の中に吸い込まれるようなイメージが大事。呼吸法を使ってやってみて

@MICCO1672 が X（旧Twitter）に投稿した動画です（2024年11月1日 ・ その他 ・ 0:25）。XCLYP で再生・ダウンロードできます。

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