M @MICCO1672 Follow This video is currently unavailable 0:00 2× −10s +10s 0:00 / 0:00 ちつの穴は「しめる」のではなく、体の中に吸い込まれるようなイメージが大事。呼吸法を使ってやってみて A video posted by @MICCO1672 on X (formerly Twitter) (November 1, 2024 ・ その他 ・ 0:25). Watch and download it on XCLYP. Like 0 Favorite 0 Download Open on X Share