N @nulpuleunsonamu
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3단계로 진행되는 동작을 보시고 매일 따라 해 주시면 목 주변 근육들이 강화되면서 목뒤 혹을 없애고 등 통증도 사라지게 할 수 있을 겁니다. 운동을 할 때 최대한 등과 가슴을 펴고 운동을 해주세요. 영상출처: anypainrelief/ig

@nulpuleunsonamu 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2024년 6월 15일 ・ 技術 ・ 0:29). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

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