マチョ活🦍🔥 減量マッチ参加中なのと 筋肉の仕事が入りそうな為脂質制限中🚫 2ヶ月食べまくったラーメンの脂肪が落ちて 腹筋出始めました(さすがに毎日腹筋チャレンジしてるので脂質さえ控えれば勝手に発掘される)🐷 ラストセットのショルダープレス10kgは意地でも3回上げると決めて気持ちで押し切った😂笑 直近目標はMAX14kg! 筋肉は正義。 #Nikeトレーナー #ザバスアンバサダー #アクション女優 #極真師範代 #マチョ活

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