T @takeru__jp
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これマジですごい。ガチガチに固まった「肩こり」「肩甲骨」だけでなく「胸椎」「背骨」「骨盤」まで柔らかくするストレッチ「筋トレ前」「お風呂上がり」に行うと効果抜群。ぜひ試してみてください

@takeru__jp 发布在 X（原 Twitter）上的视频（2024年6月8日 ・ その他 ・ 0:14）。可在 XCLYP 观看和下载。

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