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【足の指の後は足首のケアもしましょう】...

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【足の指の後は足首のケアもしましょう】足の指が使えていない ↓ 足の外側に重心がかかりやすくなる ↓ 足首を使わない歩き方が定着する ↓ 負荷が偏るので足のハリが起きるこのようなパターンも多くあります！靴底の外側がすり減りやすい人は足の指と足首のケアをしてあげましょう😌

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