レイナ・ヴァランディンガム テコンドー黒帯を6歳で取得 8歳で世界タイトルを初めて獲得 現在までに世界チャンピオンに13回輝いている ・筋力トレーニングを積んでいるのに、可動域が狭くなる ・筋肥大しているのに、動きが重くなる ・体は大きいのに、怪我を繰り返す “筋肉を鍛える”ということが「目的」に?? 筋肉を鍛えた結果として骨が自由に動く。 「美しさ」とは構造が整い「骨が自由に動いた」結果として現れる。

วิดีโอที่ @ninnikinene โพสต์บน X (เดิมคือ Twitter) (27 มิถุนายน 2026 ・ その他 ・ 0:16) รับชมและดาวน์โหลดได้ที่ XCLYP