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レイナ・ヴァランディンガム テコンドー黒帯を6歳で取得 8歳で世界タイトルを初めて獲得 現在までに世界チャンピオンに13回輝いている ・筋力トレーニングを積んでいるのに、可動域が狭くなる ・筋肥大しているのに、動きが重くなる ・体は大きいのに、怪我を繰り返す “筋肉を鍛える”ということが「目的」に?? 筋肉を鍛えた結果として骨が自由に動く。 「美しさ」とは構造が整い「骨が自由に動いた」結果として現れる。
@ninnikinene 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2026년 6월 27일 ・ その他 ・ 0:16). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.
근육·운동
