H @hikaruganji
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鎌倉武士は1日2食の玄米でした。味噌や酢を食べ、お茶漬けのようなご飯に梅干しだけのご飯も食べていました。1日2食の方が身体に合っているのかもしれません。

@hikaruganji が X（旧Twitter）に投稿した動画です（2024年2月24日 ・ その他 ・ 0:54）。XCLYP で再生・ダウンロードできます。

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