H @hikaruganji
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鎌倉武士は1日2食の玄米でした。味噌や酢を食べ、お茶漬けのようなご飯に梅干しだけのご飯も食べていました。1日2食の方が身体に合っているのかもしれません。

A video posted by @hikaruganji on X (formerly Twitter) (February 24, 2024 ・ その他 ・ 0:54). Watch and download it on XCLYP.

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