R @RoadBac
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とりあえずウォーキングすればいいと思っている人は時代遅れです。『足ネバネバ歩き』ならスキマ時間たった５分ですよ。これをやると全身のトレーニングになり、筋力もついて疲労も取り除けるし、インナーマッスルも鍛えられてダイエット効果もあるのでオススメの体操なんだけど気をつけることが、、、

@RoadBac 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2024년 3월 13일 ・ その他 ・ 0:03). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

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