T @tachu_muscle ติดตาม วิดีโอนี้ไม่สามารถเล่นได้ในขณะนี้ 0:00 2× −10s +10s 0:00 / 0:00 【神トレ】この筋トレ、腕を上下に100回、本気でやってみ。お腹まわりが超絶引き締まるから、縦ラインの入った『美しい腹筋』が手に入るよ。 วิดีโอที่ @tachu_muscle โพสต์บน X (เดิมคือ Twitter) (28 มิถุนายน 2026 ・ その他 ・ 0:19) รับชมและดาวน์โหลดได้ที่ XCLYP นักกีฬา ถูกใจ 0 บันทึก 0 ดาวน์โหลด ไปที่ X แชร์