T @tachu_muscle
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【神トレ】この筋トレ、腕を上下に100回、本気でやってみ。お腹まわりが超絶引き締まるから、縦ラインの入った『美しい腹筋』が手に入るよ。

@tachu_muscle 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2026년 6월 28일 ・ その他 ・ 0:19). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

근육·운동

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