T @tachu_muscle
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【神トレ】この筋トレ、腕を上下に100回、本気でやってみ。お腹まわりが超絶引き締まるから、縦ラインの入った『美しい腹筋』が手に入るよ。

A video posted by @tachu_muscle on X (formerly Twitter) (June 28, 2026 ・ その他 ・ 0:19). Watch and download it on XCLYP.

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