R @racuncore
0:00 / 0:00

지면에 닿아있는 가슴~어깨부의 스트레칭 손 높이가 어깨에 가까워질 수록 난이도가 올라갑니다. 어깨보다 손 높다고 위험할건 없는데 스트레칭이 덜 되요. 제가 배운데서는 "프론 스콜피온"이라는 이름이었고 워밍업 동작으로 썼습니다.

Video do @racuncore đăng trên X (trước đây là Twitter) (10 tháng 5 năm 2024 ・ その他 ・ 0:21). Xem và tải xuống trên XCLYP.

Bình luận

Đang tải…

Xem thêm video