D @drrk53
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まず筋トレ何したらいいの？って人にオススメしたいのが尻トレ。大きい筋肉鍛えると代謝が上がりやすくなるし、お尻が上がると必然的に脚の隙間も空く。 できる人は3セット🔥

@drrk53 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2022년 5월 13일 ・ その他 ・ 0:12). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

근육·운동

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