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まず筋トレ何したらいいの？って人にオススメしたいのが尻トレ。大きい筋肉鍛えると代謝が上がりやすくなるし、お尻が上がると必然的に脚の隙間も空く。 できる人は3セット🔥
Ein von @drrk53 auf X (ehemals Twitter) gepostetes Video (13. Mai 2022 ・ その他 ・ 0:12). Auf XCLYP ansehen und herunterladen.
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