D @drrk53
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まず筋トレ何したらいいの？って人にオススメしたいのが尻トレ。大きい筋肉鍛えると代謝が上がりやすくなるし、お尻が上がると必然的に脚の隙間も空く。 できる人は3セット🔥

@drrk53 が X（旧Twitter）に投稿した動画です（2022年5月13日 ・ その他 ・ 0:12）。XCLYP で再生・ダウンロードできます。

筋肉・アスリート

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