K @kintsuzuike
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反り腰は、筋力の問題ではなく「骨盤の角度」と「重心位置」のズレです。 骨盤が前に傾くと、腰が反って呼吸が浅くなり、後ろに倒れると体幹が抜けます。 ほんのわずかな傾きで"固定される"と、体全体のバランスに影響を及ぼします。 まずは“動く骨盤”を取り戻すことから。 ↓

@kintsuzuike 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2025년 11월 8일 ・ その他 ・ 0:48). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

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