R @RlhEIv0lS_IYlqZ
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体育の先生が学生に指導してた体幹ラジオ体操。 デスクワークで悪化した猫背や巻き肩がリセットされて開放感やばい… 丸まった背筋がシャンと伸びて運動不足の社会人もリフレッシュできる↓

@RlhEIv0lS_IYlqZ 发布在 X（原 Twitter）上的视频（2026年6月21日 ・ 動物 ・ 0:19）。可在 XCLYP 观看和下载。

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