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体育の先生が学生に指導してた体幹ラジオ体操。 デスクワークで悪化した猫背や巻き肩がリセットされて開放感やばい… 丸まった背筋がシャンと伸びて運動不足の社会人もリフレッシュできる↓
Video yang dihantar oleh @RlhEIv0lS_IYlqZ di X (dahulu Twitter) (21 Jun 2026 ・ 動物 ・ 0:19). Tonton dan muat turun di XCLYP.
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