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体育の先生が学生に指導してた体幹ラジオ体操。 デスクワークで悪化した猫背や巻き肩がリセットされて開放感やばい… 丸まった背筋がシャンと伸びて運動不足の社会人もリフレッシュできる↓
Un video publicado por @RlhEIv0lS_IYlqZ en X (antes Twitter) (21 de junio de 2026 ・ 動物 ・ 0:19). Míralo y descárgalo en XCLYP.
Masaje
