R @RlhEIv0lS_IYlqZ
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整体師さんがやってた肩の筋膜リリース。 こうやって腕をクロスしてひねると肩甲骨の内側の筋肉がしっかり伸びる。 ズーンと重かった肩コリがマッサージ行った後みたいに楽になる↓

@RlhEIv0lS_IYlqZ 发布在 X（原 Twitter）上的视频（2025年12月29日 ・ その他 ・ 0:08）。可在 XCLYP 观看和下载。

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