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整体師さんがやってた肩の筋膜リリース。 こうやって腕をクロスしてひねると肩甲骨の内側の筋肉がしっかり伸びる。 ズーンと重かった肩コリがマッサージ行った後みたいに楽になる↓
Um vídeo publicado por @RlhEIv0lS_IYlqZ no X (antigo Twitter) (29 de dezembro de 2025 ・ その他 ・ 0:08). Assista e baixe no XCLYP.
Massagem
