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整体師さんがやってた肩の筋膜リリース。 こうやって腕をクロスしてひねると肩甲骨の内側の筋肉がしっかり伸びる。 ズーンと重かった肩コリがマッサージ行った後みたいに楽になる↓
Een video geplaatst door @RlhEIv0lS_IYlqZ op X (voorheen Twitter) (29 december 2025 ・ その他 ・ 0:08). Bekijk en download hem op XCLYP.
Massage
