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整体師さんがやってた肩の筋膜リリース。 こうやって腕をクロスしてひねると肩甲骨の内側の筋肉がしっかり伸びる。 ズーンと重かった肩コリがマッサージ行った後みたいに楽になる↓

@RlhEIv0lS_IYlqZ 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2025년 12월 29일 ・ その他 ・ 0:08). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

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