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整体師さんがやってた肩の筋膜リリース。 こうやって腕をクロスしてひねると肩甲骨の内側の筋肉がしっかり伸びる。 ズーンと重かった肩コリがマッサージ行った後みたいに楽になる↓
Une vidéo publiée par @RlhEIv0lS_IYlqZ sur X (anciennement Twitter) (29 décembre 2025 ・ その他 ・ 0:08). À regarder et télécharger sur XCLYP.
Massage
