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整体師さんがやってた肩の筋膜リリース。 こうやって腕をクロスしてひねると肩甲骨の内側の筋肉がしっかり伸びる。 ズーンと重かった肩コリがマッサージ行った後みたいに楽になる↓

A video posted by @RlhEIv0lS_IYlqZ on X (formerly Twitter) (December 29, 2025 ・ その他 ・ 0:08). Watch and download it on XCLYP.

Massage

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