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整体師さんがやってた肩の筋膜リリース。 こうやって腕をクロスしてひねると肩甲骨の内側の筋肉がしっかり伸びる。 ズーンと重かった肩コリがマッサージ行った後みたいに楽になる↓
Ein von @RlhEIv0lS_IYlqZ auf X (ehemals Twitter) gepostetes Video (29. Dezember 2025 ・ その他 ・ 0:08). Auf XCLYP ansehen und herunterladen.
Massage
