R @RlhEIv0lS_IYlqZ
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整体師さんがやってた肩の筋膜リリース。 こうやって腕をクロスしてひねると肩甲骨の内側の筋肉がしっかり伸びる。 ズーンと重かった肩コリがマッサージ行った後みたいに楽になる↓

@RlhEIv0lS_IYlqZ が X（旧Twitter）に投稿した動画です（2025年12月29日 ・ その他 ・ 0:08）。XCLYP で再生・ダウンロードできます。

マッサージ

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