T @tachu_muscle
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【神トレ】最近寒いし、ランニングなんていらないから自宅でこれ1分本気でやってみ。脚の筋肉鍛えて代謝アップ＋有酸素効果で体脂肪がメラメラ燃えるよ。

@tachu_muscle 發佈在 X（原 Twitter）上的影片（2024年11月27日 ・ その他 ・ 0:21）。可在 XCLYP 觀看與下載。

肌肉·運動

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