K @kafuu_seikotuin
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腹筋100回より効く寝たまま3種目。 ぽっこりお腹・猫背・股関節を同時に整える簡単トレ。 1日10回ずつでOK。保存して一緒にやろう。

@kafuu_seikotuin 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2026년 6월 19일 ・ 動物 ・ 2:57). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

근육·운동

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