K @kafuu_seikotuin
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腹筋100回より効く寝たまま3種目。 ぽっこりお腹・猫背・股関節を同時に整える簡単トレ。 1日10回ずつでOK。保存して一緒にやろう。

@kafuu_seikotuin が X（旧Twitter）に投稿した動画です（2026年6月19日 ・ 動物 ・ 2:57）。XCLYP で再生・ダウンロードできます。

筋肉・アスリート

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