C @cx_mezamashi
0:00 / 0:00

きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【上げて下げて】 ➀両肩を上げて・・・下げる ➁肩を上げて唇めくる 肩を下げて口開く これを繰り返すと口元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

@cx_mezamashi が X（旧Twitter）に投稿した動画です（2025年11月13日 ・ その他 ・ 0:34 ・ #スマイル #井上清華）。XCLYP で再生・ダウンロードできます。

筋肉・アスリート

コメント

読み込み中…

もっと動画を見る