M @MICCO1672
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❶ハムストリングス（太ももの後ろ）をほぐす。ここが硬くなると、骨盤を後ろに引っ張ってしまいます。毎日でもリセットしてほしい場所

@MICCO1672 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2025년 1월 5일 ・ その他 ・ 0:22). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

다리·발

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