M @MICCO1672
0:00 / 0:00

❶ハムストリングス（太ももの後ろ）をほぐす。ここが硬くなると、骨盤を後ろに引っ張ってしまいます。毎日でもリセットしてほしい場所

ویدیویی منتشرشده توسط @MICCO1672 در X (توییتر سابق) (۰۵ ژانویه ۲۰۲۵ ・ その他 ・ 0:22). آن را در XCLYP تماشا و دانلود کنید.

پا و پاها

نظرات

در حال بارگذاری…

ویدیوهای بیشتر