R @ryo_ietoreya
0:00 / 0:00

ガチでおススメ。全身の脂肪を燃やすならこれ。毎日30秒。体幹きたえられてお腹周り引き締まるし、二の腕・胸のトレーニングにもなる。3週間ぐらい続けると、上半身が見ちがえる。コツはさいごに胸を深く・ゆっくり落とすこと。「これはさすがに上級者向けすぎる…」っていう人に、おすすめしたいのが

@ryo_ietoreya 发布在 X（原 Twitter）上的视频（2025年4月1日 ・ その他 ・ 0:10）。可在 XCLYP 观看和下载。

评论

加载中…

查看更多视频