R @ryo_ietoreya
0:00 / 0:00

ガチでおススメ。全身の脂肪を燃やすならこれ。毎日30秒。体幹きたえられてお腹周り引き締まるし、二の腕・胸のトレーニングにもなる。3週間ぐらい続けると、上半身が見ちがえる。コツはさいごに胸を深く・ゆっくり落とすこと。「これはさすがに上級者向けすぎる…」っていう人に、おすすめしたいのが

Video do @ryo_ietoreya đăng trên X (trước đây là Twitter) (1 tháng 4 năm 2025 ・ その他 ・ 0:10). Xem và tải xuống trên XCLYP.

Bình luận

Đang tải…

Xem thêm video