R @ryo_ietoreya
0:00 / 0:00

ガチでおススメ。全身の脂肪を燃やすならこれ。毎日30秒。体幹きたえられてお腹周り引き締まるし、二の腕・胸のトレーニングにもなる。3週間ぐらい続けると、上半身が見ちがえる。コツはさいごに胸を深く・ゆっくり落とすこと。「これはさすがに上級者向けすぎる…」っていう人に、おすすめしたいのが

วิดีโอที่ @ryo_ietoreya โพสต์บน X (เดิมคือ Twitter) (1 เมษายน 2025 ・ その他 ・ 0:10) รับชมและดาวน์โหลดได้ที่ XCLYP

ความคิดเห็น

กำลังโหลด…

ดูวิดีโอเพิ่มเติม