O @ogitoreshota
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反り腰さん向け「弓形プランク」のやり方！お腹にしっかり効くので、反り腰さんはぜひやってみてください↓

Video yang diposting oleh @ogitoreshota di X (dahulu Twitter) (30 Juni 2024 ・ その他 ・ 0:20). Tonton dan unduh di XCLYP.

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