M @MancuzzoRoberta
0:00 / 0:00

1日これ20回やるだけで、ぽっこり下腹へっこんだ！！！！！ インナーマッスルぶっささりなので、腹筋よりも効果めちゃある。 二の腕もお尻も一緒に鍛えれるのも一石三鳥の神筋トレ

@MancuzzoRoberta 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2026년 2월 5일 ・ その他 ・ 0:17). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

근육·운동

댓글

불러오는 중…

동영상 더 보기