F @fk412
0:00 / 0:00

脚をつけた状態での股関節外転トレーニングは、膝と腰の障害予防に効果 クラムシェルなどOKCだけでは、障害予防にはなりません。 ちなみに指導先の柔道部では評価、ウェイトトレーニング、リカバリー、ムーブメントを徹底的に行います。

Video do @fk412 đăng trên X (trước đây là Twitter) (16 tháng 7 năm 2021 ・ その他 ・ 0:14). Xem và tải xuống trên XCLYP.

Bình luận

Đang tải…

Xem thêm video