7 @708jin
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ベンチプレスはただ胸を鍛える種目ではありません。今回は、中学1年生・凛麗（りりー）ちゃんへのベンチプレス指導。力だけが強さではない。強い身体とは、正しく身体を操ること。ウエイトトレーニングは、筋肉を鍛えるだけではなく、身体操作能力を向上させるために非常に優れたトレーニングです。

فيديو نشره @708jin على X (تويتر سابقًا) (27 يوليو 2026 ・ その他 ・ 1:15). شاهده وحمّله على XCLYP.

رياضية

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