C @cx_mezamashi
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きょう1日を笑顔で過ごすための エクササイズ「#スマイル・チャージ！」😊 ポイントは【傾けて三角】 ➀両手で頭をはさみながら上半身を傾ける ➁体を戻した時に目で「三角」を描く これを繰り返すと目元などがほぐれて いい笑顔が作れるようになりますよ 監修：表情筋トレーナー 石川時子 #井上清華

@cx_mezamashi が X（旧Twitter）に投稿した動画です（2025年12月2日 ・ その他 ・ 0:33 ・ #スマイル #井上清華）。XCLYP で再生・ダウンロードできます。

筋肉・アスリート

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