K @kyokaku_fitness
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『股関節の動きが悪い』と思う方にしてほしい４つのエクササイズ 股関節の固さは「太もも・ふくらはぎの張り」を促し、下半身太りに繋がります。定期的に、筋や組織をほぐしていくことが大切😊 毎日やれば確実に変わります。股関節は全身の要✨膝や腰痛の改善にも効果的👍

@kyokaku_fitness 님이 X(구 트위터)에 올린 동영상입니다 (2025년 5월 30일 ・ その他 ・ 0:05). XCLYP에서 재생·다운로드할 수 있습니다.

다리·발

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