0:00
0:00 / 0:00
反り腰・リブフレアの人は広背筋の下部繊維が特に固まってる ここを緩めるには 体を横に倒したり、腰を丸めたりが有効！ これやってみてね！
ویدیویی منتشرشده توسط @PT_shiba در X (توییتر سابق) (۲۲ مارس ۲۰۲۳ ・ その他 ・ 0:15). آن را در XCLYP تماشا و دانلود کنید.
